ΕΛΕΓΧΟΣ
Δημιουργείστε χώρο για να σκεφθείτε
Σταση Σωματος
Τεχνικες Αναπνοης
Τεχνικες Γειωσης
Βγαινω στη Φυση
Θετικος Εσωτερικος Διαλογος
Αυτοσυμπονια
Αυξηση των θετικων δραστηριοτητων
Επιλυση Προβληματων
Ενισχυση του Δικτυου Κοινωνικης Υποστηριξης
Τεχνικες Αποσπασης Προσοχης
Οραματισμος/Νοερη Απεικονιση
Τεχνικες χαλαρωσης του σωματος
Τεχνικες Συναισθηματικης Εκτονωσης
